ビリーズブートキャンプの目標設定

やせたきゃオレについて来い！

わくわくしながらビリーズブートキャンプをあけると、中に「ビリーズブートキャンプ３ヶ条」という手紙が入っていた。

• その１.最後まであきらめずに続けるべし
• その２.筋肉い意識を集中するべし
• その３.栄養管理をしっかりするべし

3ヶ条はさておいて思わず笑ってしまったのが文末の「この手紙は・・（中略）・・・ブートキャンプなんだ。やせたきゃオレについて来い！（後略）」の文言。 でもこういうのをバカにしていてはブートキャンプは成功しない。どっぷりビリーの世界に浸ることがきっと成功への道に違いない。

目標体重、サイズを設定

ビリーズブートキャンプをはじめるにあたり、まずは目標体重、サイズを設定することにした。
まずは現状の採寸。

	現在		7日後の目標
体重：	52.2kg	→	51kg
ウエスト：	66cm	→	63cm
ヒップ：	89cm	→	85cm

長くトレーニングを続けようとは思っているが、まずは7日間（※連続というわけではなく、7回ビリーズブートキャンプをやって、という設定）で体重2キロ減、ウエストとヒップは3cm減が目標。
ビリーズブートキャンプは腹筋が割れるという話なのでウエストシェイプの効果は期待できそう。
まぁその分ハードなんだろうけどね。
さて、考えてばかりいても結果はついてこないので早速トレーニング開始だ！

ビリーズブートキャンプの詳細・購入について

詳細はビリーズブートキャンプ（ショップジャパン）をごらんください。私もこちらのサイトで購入しました。
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