計測ダイエット初日

さて、計測ダイエットを決めて、最近なるべく避けていた体重計にエイヤ！と乗ってみる。
やっぱり重くなってるなぁと思いつつも現実に目を向けてちょっと覚悟ができた。（何の？）

人間とはおろかなもので、太ったときに体重計に乗ると危機感よりもモチベーションが下がる。
私のバヤイ、「ええ、どうせ私はブヨブヨちゃんよっ」とネガティブに開き直りがち。
ところがちょこっとでもダイエットの効果が見えたりするといきなり「あたしもまだまだ捨てたものじゃないかも・・」とダイエットにやる気が出たりするもんだ。
なので体重計に乗るのは寝起きの空腹時とかトイレに行った後とかちょっとでも体重が減っていそうな時を選ぶのがよいのではないかと思っているヨ。
でも今は計測ダイエット。とにかく何回も体重計にのって「ダイエットしなきゃ」の意識を植え付けるのが大事だかんね、時を選ばずとにかく計測するのだ。

本日は　52.8kg（朝） → 53.3kg（昼食後）→52.8kg（夕食前） →53.3kg（就寝前）　といった推移だった。
むっ。つまり食べないと52.8kg、食べた後は53.3kgなので私は1回の食事で500g食べてるってことなのか？それじゃ単純すぎ？？

目標は50kg、お腹のたるみと二の腕のたるみと足のむくみをとること。
このまま中年太り突入じゃ悲しすぎるもの。（涙）