手軽に計測ダイエット

私は体重はたいしたことない、みたいに豪語してたのだけれど、最近旅行だの帰省だのしてたっぷり旨いものを食べてたら、でっぷりと脂肪がついてきた。
一時的に太るのと確実に脂肪がつくのは雲泥の違いで、すぐに自分でもわかる。
・・・ここのところ着実にいっちゃってるよ、オイ。

まず正座したときにふくらはぎと太もものあたりで肉がたるんでごにゅっっとなる。
こうなると私のバヤイ、足がむくんで脂肪が（セルライト！）がたまりはじめた証拠だ。
さらにちょっと下を向いたときにほっぺのふくらみが自分で見えるようになる。
私は丸顔しもぶくれなのでこれ以上ほっぺが膨らんで垂れ下がるのには我慢ができない。
顔の肉が気になるのはイコールむくんでいる証拠。
そして・・・・背中。
肩甲骨の下は最後につく脂肪と聞いたことがあるけれど、ここの脂肪が気になるようになると体がかなり重くなっている証拠。
そう、そして今のワラヒはかなり背中が重い。｡･ﾟﾟ '゜(*/□＼*) '゜ﾟﾟ･｡ ｳﾜｧｰﾝ!!

完全に気のゆるみによるデブ化ですな。
というわけでまずは気をひきしめるために「計測ダイエット」からはじめてみようと思う。
計測ダイエット・・・つまりことあるごとにとにかく体重計にのって現実を自分につきつけるというダイエット方法だ。
これが案外効果アリ、なんて聞いたこともあるのでものはためし。

本日の体重は52.8キロ。さて計測ダイエットの結果やいかに！？