2日目

朝食：アメリカンドッグ1本
昼食：野菜炒めスパゲッティ
おやつ：カントリーマーム3枚　串だんご2本
夕食：ご飯　カレー　中華サラダ　焼き鶏

体重：52.2kg (+0.7kg)
ウエスト：66.0cm （-0cm）
腹囲：78.0cm　(-0cm）
体脂肪率：21.5%　（+0.5%）

ワークアウト
ラテラルサイステッパー：20分
腹筋：13回×1セット
サイド・レッグレイズ：左右13回ずつ×1セット

おお！いきなりやる気がなくなっている自分に驚きです。
というのもお腹が痛いし、寒いしで・・・。
女性がダイエットの挫折をするのは食欲のほかにこういうバイオリズムの変動にうまく対処できないというのもあるんでしょうね。（と勝手に結論付けてみる）

今日は初積雪だったので子ども達と雪合戦なんぞしました。あまりの寒さに数分で根をあげましたがの。
子どもってなんであんなに元気に動きまわれるんだろう・・・あれなら確かに太らんだろうなぁ。

最近4歳の長男坊がよくお手伝いをしてくれるようになってきた。
ちょっとテレビのリモコンとってきて～、とか、オムツもってきて～、とか、電話とって～、とか。
ほいっ！と返事してすぐ動いてくれるから私は部屋にドテンとすわったっきり。
・・・ダイエットしてんのに楽してどうすんのよ、自分！
ああ、出来のよい息子を持つと母は太ってしまうよ。
明日からもっと身軽にうごきまわるぞ。今日も昨日とかあらずウエストの肉がむぎゅぅっと掴めるよ・・。